ಟರ್ಕಿಯಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ದಂತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಮತ್ತು ಬೆಲೆಗಳು

ಹಲ್ಲಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಹಲ್ಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿರುವ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ಒಂದು ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಇದು ಕಾಣೆಯಾದ, ಕಳಂಕಿತ, ಹಳದಿ, ಮುರಿದ ಅಥವಾ ಬಿರುಕು ಬಿಟ್ಟ ಹಲ್ಲುಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ರೋಗಿಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ದಂತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಯಾವುವು?

ಧರಿಸಿರುವ ಹಲ್ಲುಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಬಾರದು. ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದೆ ಬಿಟ್ಟರೆ, ಹಲ್ಲು ನೋಯಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಅನಾನುಕೂಲವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವಲ್ಲಿ ರೋಗಿಗಳು ಈ ಅಂಶಗಳಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತರಾಗುತ್ತಾರೆ.

ಡೆಂಟಲ್ ವೆನಿಯರ್ಸ್ ಎಂದರೇನು?

ಹಲ್ಲಿನ ಹೊದಿಕೆಗಳು, ಇದು ಒಡೆದ ಅಥವಾ ಮುರಿದ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುವ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಬಿಳುಪುಗೊಳಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ರೋಗಿಯ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಹಲ್ಲಿನ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಇವುಗಳು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ವೆನಿರ್ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು. ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಲೇಪನಗಳ ವೆಚ್ಚವು ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಳಗಿನ ಕೋಷ್ಟಕವು ಪ್ರತಿಯೊಂದು ರೀತಿಯ ಲೇಪನದ ವೆಚ್ಚವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

ಟರ್ಕಿಯಲ್ಲಿ ಡೆಂಟಲ್ ವೆನಿಯರ್ಸ್ ಬೆಲೆಗಳು

• ಜಿರ್ಕೋನಿಯಮ್ ಕ್ರೌನ್ 130 €
• ಇ-ಮ್ಯಾಕ್ಸ್ ಕೋಟಿಂಗ್‌ಗಳು 290 €
• ಪಿಂಗಾಣಿ ಕ್ರೌನ್ 85 €
• ಲ್ಯಾಮಿನೇಟ್ ಕೋಟಿಂಗ್ಸ್ 225 €

ಡೆಂಟಲ್ ಇಂಪ್ಲಾಂಟ್ಸ್ ಎಂದರೇನು?

ರೋಗಿಯು ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದರೆ, ದಂತ ಕಸಿಗಳನ್ನು ಇಡಬೇಕು. ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ತಿರುಪುಮೊಳೆಗಳೊಂದಿಗೆ ದವಡೆಯ ಮೂಳೆಗೆ ಜೋಡಿಸಲಾದ ಸ್ಥಿರ ದಂತ ಕೃತಕ ಅಂಗಗಳನ್ನು ದಂತ ಕಸಿ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸರಳವಾದ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ನಂತರ ಜನರು ಜೀವನಕ್ಕೆ ಬಲವಾದ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಸಂಪೂರ್ಣ ಮೇಲಿನ ದವಡೆ ಅಥವಾ ಕೆಳಗಿನ ದವಡೆಗೆ ಇದು ಅಗತ್ಯವಾಗಬಹುದು. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ರೋಗಿಗಳು ಎಲ್ಲಾ 4 ರಂದು, ಎಲ್ಲಾ 6 ರಂದು ಅಥವಾ ಎಲ್ಲಾ 8 ಇಂಪ್ಲಾಂಟ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು. 

ಇವುಗಳು, ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಇಂಪ್ಲಾಂಟ್‌ಗಳಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ಕೆಳಗಿನ ಅಥವಾ ಮೇಲಿನ ದವಡೆಯಲ್ಲಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಈ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಇಂಪ್ಲಾಂಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಜೋಡಿಸುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಇಂಪ್ಲಾಂಟ್‌ಗಳಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ಪ್ರತಿ ಹಲ್ಲಿಗೆ ಒಂದು ಇಂಪ್ಲಾಂಟ್ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ, ಈ ರೀತಿಯ ಇಂಪ್ಲಾಂಟ್‌ಗೆ ಪ್ರತಿ ಹಲ್ಲಿಗೆ ಒಂದು ಇಂಪ್ಲಾಂಟ್ ಮಾತ್ರ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಟರ್ಕಿಯಲ್ಲಿ ಡೆಂಟಲ್ ಇಂಪ್ಲಾಂಟ್ ಬೆಲೆಗಳು

ಇತರ ಹಲ್ಲಿನ ವಿಧಾನಗಳಿಗಿಂತ ಇಂಪ್ಲಾಂಟ್ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶ್ರಮದಾಯಕವಾಗಿದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಬೆಲೆಗಳು ಹೆಚ್ಚು. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಬಹಳ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಬಳಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಈ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಬೆಲೆಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಕೈಗೆಟುಕುವವು. ಟರ್ಕಿಯ ಕೈಗೆಟುಕುವ ಜೀವನ ವೆಚ್ಚದಿಂದಾಗಿ, ರೋಗಿಗಳು ತಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ದೇಶದಲ್ಲಿ ಪಡೆಯಲಾಗದ ಕಸಿಗಳನ್ನು ಟರ್ಕಿಯಲ್ಲಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ಪಡೆಯಬಹುದು.

ದಂತ ಸೇತುವೆಗಳು ಯಾವುವು?

ದಂತ ಕಸಿಗಳಿಗೆ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ದಂತ ಸೇತುವೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ರೋಗಿಯು ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡರೆ, ಅವರು ದಂತ ಕಸಿಗಳನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಇವುಗಳಿಗೆ ಇಂಪ್ಲಾಂಟ್‌ಗಳ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅವು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುವ ಸಂದರ್ಭಗಳಿವೆ. ರೋಗಿಯು ಬಲ ಮತ್ತು ಎಡಭಾಗದಲ್ಲಿ ಎರಡು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಕಾಣೆಯಾದ ಹಲ್ಲು ಈ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹಲ್ಲುಗಳಿಂದ ಬೆಂಬಲಿತವಾಗಿರುವ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಹಲ್ಲುಗಳ ನಿಯೋಜನೆಯು ಸೇತುವೆಯ ಹಲ್ಲುಗಳಲ್ಲಿ ಸೇರಿದೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹಲ್ಲಿನ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಇದನ್ನು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಒಂದೇ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹಲ್ಲು ಅಥವಾ ಇಂಪ್ಲಾಂಟ್-ಬೆಂಬಲಿತ ಸೇತುವೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಾಧಿಸಬಹುದು.

ದಂತ ಸೇತುವೆಗಳು ಟರ್ಕಿ ಬೆಲೆಗಳು

• ಜಿರ್ಕೋನಿಯಮ್ ಸೇತುವೆ 130€
• ಇ-ಮ್ಯಾಕ್ಸ್ ಸೇತುವೆ 290€
• ಪಿಂಗಾಣಿ ಸೇತುವೆ 85€
• ಲ್ಯಾಮಿನೇಟ್ ಸೇತುವೆ 225€

ಹಲ್ಲಿನ ಬಿಳಿಮಾಡುವಿಕೆ ಎಂದರೇನು?

ಹಲ್ಲುಗಳು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ರಚನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ ಅಥವಾ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡಾಗ ಹಳದಿ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅವರು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನೀಡಬಹುದು. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದು ಅಥವಾ ಬ್ಲೀಚಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದನ್ನು ವಿರೋಧಿಸುವ ಹಲ್ಲುಗಳ ಕಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಹಳದಿ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಕ್ಲಿನಿಕ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಟರ್ಕಿಯಲ್ಲಿ ಔಷಧಿಗಳ ಲಭ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚಿರುವುದರಿಂದ, ಅಲ್ಲಿ ನೀವು ಪಡೆಯುವ ಹಲ್ಲುಗಳು ಬಿಳಿಯಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾಗಿರುತ್ತವೆ.

ಟರ್ಕಿಯಲ್ಲಿ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಬಿಳಿಮಾಡುವ ಬೆಲೆಗಳು

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಶಾಶ್ವತ ದಂತ ಆರೈಕೆಗಾಗಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಹಣವನ್ನು ಖರ್ಚು ಮಾಡುವ ಬದಲು, ನೀವು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ವೈಟ್ನಿಂಗ್ ವಿಧಾನವನ್ನು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಿದರೆ ಅದು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ ನೀವು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ವಿಳಾಸಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಬಹುದು.

ಟರ್ಕಿಯಲ್ಲಿ ದಂತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಸುರಕ್ಷಿತವೇ?

ಟರ್ಕಿಶ್ ದಂತ ಸೇವೆಗಳು ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಲೇಖನಗಳು ಮತ್ತು ಬ್ಲಾಗ್‌ಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಸಾಧ್ಯ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಟರ್ಕಿಯ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆಯು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹವಲ್ಲದ ಕಾರಣವಲ್ಲ. ಕಡಿಮೆ ವೆಚ್ಚ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಯಶಸ್ಸಿನ ಪ್ರಮಾಣದಿಂದಾಗಿ ಟರ್ಕಿಶ್ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ವಿವಿಧ ದೇಶಗಳ ನಾಗರಿಕರು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. 

ಟರ್ಕಿಯನ್ನು ಅವಹೇಳನ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ, ಈ ದೇಶಗಳ ರೋಗಿಗಳನ್ನು ಟರ್ಕಿಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ, ಸರಿ? ನಾವು ದೇಶದಲ್ಲಿನ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸೌಲಭ್ಯಗಳನ್ನು ನೋಡಿದರೆ, ಟರ್ಕಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ದೇಶವಾಗಿದ್ದು, ನೀವು ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಆರೋಗ್ಯ ಮಾನದಂಡಗಳಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಕೈಗೆಟುಕುವ ಬೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು. ಇದು ದೇಶದ ಭದ್ರತೆಯನ್ನು ಬಹಳ ಸ್ಪಷ್ಟಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಟರ್ಕಿಯಲ್ಲಿ ಹಲ್ಲಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಏಕೆ ಅಗ್ಗವಾಗಿವೆ?

ಇದಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಕಾರಣಗಳಿವೆ. ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರವಾಸೋದ್ಯಮದಲ್ಲಿ ಟರ್ಕಿ ಉತ್ತಮ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಸಾಧಿಸಿದೆ. ಇದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಟರ್ಕಿಯ ಅನೇಕ ದಂತ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸಾಲಯಗಳು ಪರಸ್ಪರ ಸ್ಪರ್ಧಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ. ಪ್ರತಿ ಕ್ಲಿನಿಕ್ ಗ್ರಾಹಕರನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸಲು ಅತ್ಯಂತ ಸ್ಪರ್ಧಾತ್ಮಕ ಬೆಲೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ರೋಗಿಗಳು ಅತ್ಯಂತ ಕೈಗೆಟುಕುವ ವೆಚ್ಚದಲ್ಲಿ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಉತ್ತಮವಾದ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಇದು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಟರ್ಕಿಯು ಅತ್ಯಂತ ಒಳ್ಳೆ ಜೀವನ ವೆಚ್ಚವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಟರ್ಕಿಯಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿನಿಕ್ ಅನ್ನು ನಡೆಸುವುದು ತುಂಬಾ ಅಗ್ಗವಾಗಿದೆ. 

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವೆಚ್ಚವು ಸಹಜವಾಗಿ ಇದರಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಫಲಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿನಿಮಯ ದರವು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ಟರ್ಕಿಯ ಅಸಾಧಾರಣವಾದ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿನಿಮಯ ದರಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಇತರ ದೇಶಗಳ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಖರ್ಚು ಮಾಡಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಹಣವಿದೆ. ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ವಿದೇಶಿ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ವಿದೇಶಿ ಕರೆನ್ಸಿಯಲ್ಲಿ ಪಾವತಿಸುವ ಮೂಲಕ ಕಡಿಮೆ ವೆಚ್ಚದಲ್ಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು.

ನನಗೆ ಡೆಂಟೋಫೋಬಿಯಾ ಇದೆ, ಪರಿಹಾರವಿದೆಯೇ?

ದಂತವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗಲು ಭಯಪಡುವ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅರಿವಳಿಕೆ ಅಥವಾ ನಿದ್ರಾಜನಕವನ್ನು ಟರ್ಕಿಯಲ್ಲಿ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಈ ಅರಿವಳಿಕೆಗಳನ್ನು ರೋಗಿಗಳನ್ನು ನಿಶ್ಚೇಷ್ಟಿತಗೊಳಿಸಲು ಅಥವಾ ಅವರನ್ನು ಅರೆ-ಪ್ರಜ್ಞೆ ಮಾಡಲು ಹಲ್ಲಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮೊದಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿಯಾಗಿ, ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವರು ಏನನ್ನೂ ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಭಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಏಕೆಂದರೆ ಯಾರೂ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಯಾವುದೇ ದಂತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ನಾನು ಟರ್ಕಿಯಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಕಾಲ ಉಳಿಯಬೇಕು?

• ಹಲ್ಲಿನ ಕಿರೀಟ 3 ವಾರಗಳು
• ಡೆಂಟಲ್ ವೆನೀರ್ 3 ವಾರಗಳು
• ನೀವು ಡೆಂಟಲ್ ಇಂಪ್ಲಾಂಟ್ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ ಕರೆ ಮಾಡಬಹುದು.
• ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಬಿಳುಪುಗೊಳಿಸುವುದು 2 ಗಂಟೆಗಳು
• ರೂಟ್ ಕೆನಾಲ್ ಟ್ರೀಟ್ಮೆಂಟ್ 3 ಗಂಟೆಗಳ
• ದಂತ ಸೇತುವೆಗಳು 3 ಗಂಟೆಗಳು